ayo tertawa

Tertawa sangat bermanfaat bagi kita semua. Seorang sales yang suka membuat orang tertawa akan disenangi oleh pembelinya, seorang guru yang humoris akan dingat selalu pelajarannya, bawahan yang suka melawak(harus lucu tentunya) akan disenangi oleh bosnya. karena itulah janganlah pelit2 untuk tertawa, karena tertawa tidak dikenakan biaya sepeserpun. selain bermanfaat bagi kehidupan seharihari, tertawa pun sangat berguna secara jasmani. Namun teman2 ngga perlu tertawa dimana mana, karena jika teman2 dianggap rada gila imbasnya malah blog ini ngga ada yang mengunjungi lagi heheheh







berikut ini manfaat tertawa seperti yang dikutip dari health:
1. Tertawa sebagai olahraga
Tertawa merupakan tindakan fisik yang bisa menjadi olahraga ringan untuk tubuh. Ketika tertawa, wajah Anda mengalami peregangan otot. Hal ini akan meningkatkan denyut nadi dan oksigen yang tersebar ke jaringan. Ini dikarenakan saat tertawa Anda akan benapas lebih cepat.

Tidak hanya itu, tertawa membuat jantung memompa lebih cepat. Ini akan membuat peredaran darah jauh lebih lancar.

2. Meningkatkan imun
Tahukah Anda bahwa tertawa dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu menangkal flu. Rendahnya tingkat stres dapat memperkuat kekebalan tubuh.

Sebuah studi menunjukan bahwa antibodi mampu memerangi infeksi yang ada dalam tubuh saat tertawa. Hal itu disebabkan karena kadar oksigen meningkat ketika Anda tertawa.

3. Baik untuk hati
Penelitian di California, Amerika Serikat, menemukan bahwa dengan menonton acara humor di TV dapat meningkatkan 26 persen kolestrol baik dalam tubuh. Penelitian ini juga dilakukan oleh para penderita diabetes, yang berhasil menurunkan risiko terkena penyakit jantung dengan menonton acara humor.

4. Baik untuk kesehatan mental
Tertawa membantu seseorang menahan energi negatif saat suasana hati buruk. Endorfin yang dihasilkan saat tertawa membuat perasaan jauh lebih baik.

5. Mengurangi rasa sakit
Sejumlah penelitian mengungkapkan bahwa penderita penyakit kronis tidak merasa terganggu dengan rasa sakitnya tersebut ketika mereka sering tertawa. Tertawa tidak akan menyembuhkan sakit kronis Anda, tetapi bisa membantu meringankan rasa sakit yang diderita.

Karena itu ayo mulai tertawa dari sekarang